66% болезней лечит еда. Рецепт долголетия от известного генетика!.

  1. Не потребляйте больше калорий, чем те, которые потратите.
  2. Ешьте каждый день по яблоку.
  3. Пейте замороженную воду и травяные настои.
  4. Работайте активно.
  5. Ежедневно принимайте душ.
  6. Спите в прохладной комнате.
  7. В выходные проходите пешком или проезжайте на велосипеде по 10-15 км.
  8. Окружите себя с друзьями, радуйтесь, смейтесь, не отказываться от секса.
  9. Никогда не думайте и не говорите, что вы стареете.

 

P.S.Будьте здоровы.

Ссылка на оригинал

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *