Instagram звезд. Anfisa Chekhova

Спустя 7 лет снова встала к станку😂 Педагог говорит, выворотность не пропьёшь😂 А вообще, этим постом, я призываю вас к физической активности. Моё тело переживало разные состояния, я знаю что такое не чувствовать его, отвергать, и знаю что такое принимать и ощущать каждую мышцу и связку. Так вот, без движения телу хуже, и не только телу, мысли тоже становятся более мрачными, если серотонин не поступает в мозг! А физическая активность активизирует этот гормон. Но! Ни в коем случае не надо заставлять себя заниматься спортом! Всё должно быть в удовольствие! Вот я, например, терпеть не могу бег, прыжки, всякие аэробики, танцевать не люблю, даже на дискотеках… Но я ловлю кайф от хореографии у станка, от йоги, пилатеса и сайкла. И на тренировки иду как на праздник, заставлять себя не приходится! 😍

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *